老公對自己不親熱時該怎么辦呢？

發布日期：2024-08-07 來源: 網絡 閱讀量（ ）

　　有時，你的丈夫可能會變得不滿，厭倦了婚姻生活;當這種情況發生時，他很可能會對你和你們的關系漠不關心。所以他可能對和你做親密的事情沒什么興趣，比如和你牽手，和你做愛，親吻你，擁抱你，甚至和你打招呼，也許，你可能會覺得沒有愛你無法繼續生活在婚姻中，現在你非常希望看到你們的關系有積極的變化。

　　(1)走出單調的日常生活:

　　在弄清楚為什么你的丈夫對你不深情之前，首先，你需要問自己是否對自己感到厭倦或厭倦。如果你日復一日地遵循一成不變的例行公事，對嘗試新事物不再感興趣，你的婚姻生活不再充滿熱情和激情，自然地，他可能也會覺得你無趣;這讓他很難找回他愛上你時的那種感覺。典型的例子是，許多已婚婦女在成為母親后陷入了一成不變的生活;為了承擔起母親的責任，很多時候她們需要把孩子的需求放在自己的需求之前;在某種程度上，照顧嬰兒的負擔可能不可避免地導致他們認同感的喪失;當如此巨大的負擔落在妻子身上時，她們在婚姻中扮演妻子和母親的雙重角色就不容易了。

　　因此，如果你覺得你們的關系中已經沒有了火花，那么是時候重新發現自己，找到可能已經失去的那部分自己了。尤其是如果你承認你對自己不滿意，對自己的生活感到沮喪，你應該考慮改變一下自己。例如，你可能會在日常生活中留出更多的時間和你的丈夫在一起，你可能會開始定期和你的丈夫約會，就像你第一次見到他一樣。當你走出長期被困在其中的框框后，你就有機會變得對你的丈夫更加迷人和有趣。

　　再說一次，你過著平淡無奇的婚姻生活很可能是他對婚姻感到厭倦的罪魁禍首。

　　(2)為丈夫精心打扮:

　　在你的婚姻中，你的丈夫總是希望你能為他好看。但是問問你自己，你有多久沒有為他穿好衣服了?對大多數已婚婦女來說，結婚幾年后就放縱自己是很常見的。雖然你可能只是認為沒有必要在你丈夫面前打扮得漂漂亮亮的，但他可能會把忽視你邋遢的外表視為他對你不再有吸引力的信號，因此你不需要為他打扮得漂漂亮亮的。更糟糕的是，如果你的丈夫認為你已經變成了一個穿著邋遢的人，也有可能他會有這樣一種消極的想法：”如果她都不愿意為我打扮得漂漂亮亮的，我怎么能指望她為我獻身呢?“

　　因此，當你的丈夫不愛你時，你可以努力改善自己的外表;改變你的外表是改變他對你印象的切實可行的方法。所以，你可能會去美容院做發型，去做一次期待已久的面部美容，或者定期花時間做一些減肥運動來保持良好的體形。

　　在意自己的外表是一件容易被忽視的事情，但對你的丈夫來說卻很重要。在意自己看起來如何并不重要;相反，它應該得到如下合法理由的支持:

　　?愛從內心開始。所以，在愛別人之前，你需要先愛自己。

　　?為你丈夫精心打扮意味著你在乎他對你的看法。

　　?關心你的外表是自尊的表現。

　　(3)重新點燃過去的積極記憶:

　　你們的關系肯定有好的時候，也有不好的時候。如果你的丈夫總是糾結于過去關于你的不愉快的事情，有可能你的丈夫不會對你深情。如果是這樣，你要意識到那些過去的事情是不可改變的;要熬過來，你要引導他多想想你們一起度過的美好時光，這樣他才能變得越來越不理智，而不是被負面情緒淹沒。例如，你可能會提醒他結婚紀念日，或者其他他曾經對你做過的或者你曾經對他做過的令人愉快、難忘的事情。

　　此外，當你的丈夫對你不親熱時，你不必強迫他花更多的時間和你在一起，相反，你不妨允許他花一些時間離開你;一些獨處的時間不僅僅是暫時分散他對你以及關于你的爭議性問題的注意力;通過給他更多的獨處時間，他更有可能冷靜下來，反思他是如何對待你的，你也是如何對待他的。

　　(4)學會寬恕：

　　任何婚姻關系中最好的時光應該是結婚的頭幾年。然后年復一年，夫妻中的一方或雙方越來越少向另一方表露自己的感染。也許，你也意識到你很容易和你的丈夫爭論，即使是很小的事情，我敢打賭，在婚姻的早期，你不喜歡在這些小事上喋喋不休。所以，實際上那些瑣碎的爭論和爭斗是可以避免的;與早期階段相比，你的視野可能已經變得狹隘，缺乏寬恕，你也可能對配偶的情感需求變得麻木不仁;所以，可能是時候重新學習如何理解你的配偶，原諒你配偶的缺點和錯誤了。任何時候，不管婚姻問題是什么，如果你不能保持積極的態度，你就不能很好地處理它。

　　(5)尋求自我的改變:

　　在你的婚姻中，你不能總是像你希望的那樣控制你丈夫的行為。

　　更多的時候，你可能已經習慣了對他說你愛他，因為想到他是誰。然而，在你內心深處，你可能只是希望他/她成為你想要的那個人。遲早，你會意識到你的丈夫幾乎不可能完全滿足你的期望，因為你們兩人陷入了越來越多的誤解、爭吵和傷害彼此的爭斗。但只要你用心去想，你就不得不承認，你的配偶應該有做他/她自己的權利;設身處地為他/她著想，你也會抵制被改造成你丈夫希望你成為的那種人的想法。

　　因此，如果你想在你丈夫對你不感興趣的時候，讓你們的關系發生重大變化，你應該從改變你自己開始，而不是改變你的男人。所以，你可能需要一些時間來找出你可以提高自己的地方，你可能會問你的丈夫，他希望你如何成為一個更好的妻子。

　　簡而言之，改善你自己是修復和你男人關系的可行方法。

　　(6)有開放的交流:

　　你老公不親熱的時候，一定有你熟悉的一幕:你不停地嘮叨他，他其實沒在聽(比如他故意看向別處，雙臂交叉);或者你和他雙方都在說反話，甚至互相叫罵。如果你們雙方都有耐心傾聽對方，都愿意給對方足夠的時間表達對方的觀點，這一幕是可以避免的。

　　一般來說，和女人相比，男人不太擅長說話。所以，如果你是一個在和丈夫交談時話多的人，試著有意識地通過鼓勵他說出自己的想法來平衡這種情況。當心，如果你是那個在談話中喋喋不休的人，你可能幾乎聽不到你的男人要對你說什么。在這種情況下，需要開放的雙向交流，讓和諧流回你們的關系。

　　(7)幫助他減輕壓力:

　　隨著時間的推移，婚姻不可避免地給你的丈夫帶來越來越多的壓力(如工作壓力和育兒壓力);尤其是在你有了孩子之后。尤其是，經濟壓力是男人有時對婚姻感到厭倦的一個常見原因;如果他是家庭的主要掙錢者，當他掙的錢不夠養活自己和家人時，他可能會對婚姻感到厭倦;更確切地說，他比你更厭倦婚姻生活。而作為妻子，你要想辦法幫他釋放壓力。例如，你的男人可能會把性視為一種減壓方式，所以當他想和你做愛時，你可能會全力投入性愛;你可以更努力地工作，直接幫助他減輕經濟負擔，或者給他更多的空間和時間放松。

　　當你成功地幫助他減少了不良壓力，他的熱情將有更好的機會在關系中再次燃燒。